Nước giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, nuôi dưỡng các tế bào và là chất bôi trơn cho xương khớp. Nước không chỉ có trong máu, mà còn ở cả phổi, não và tim, xương. Hằng ngày, việc cơ thể chúng ta tiết ra mồ hôi, đi đại tiện, tiểu tiện hay các hoạt động khác cũng làm cơ thể mất từ 2-3 lít nước. Những lý do khiến nước lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể như sau:

Cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi thiếu nước

Khi cơ thể bị thiếu nước bạn sẽ dễ dàng nhận ra khi nước tiểu có màu tối sẫm và đặc hơn bình thường. Lúc nào cơ thể sẽ không thể nào đào thải được các độc tố, các chất độc tích tụ trên da gây ra tình trạng nổi mụn, cũng như làn da dễ bị cháy nắng, viêm da hay bị tàn nhang, nặng hơn là bệnh ung thư da.

 

Cơ thể thiếu nước sẽ khiến huyết áp giảm khiến bạn cảm thấy choáng váng, mệt mỏi, nôn nao, khó chịu, hay mắt bị sưng húp, xuất hiện quầng thâm đen xung quanh vùng mắt, mũi đỏ và cảm giác ngạt thở. Lúc này cơ thể bạn sẽ dễ cảm thấy nổi nóng, khó chịu với mọi thứ xung quanh, bộ não làm việc và hoạt động không hiệu quả.

Nước giúp hỗ trợ vấn đề tiêu hóa

Việc sử dụng đủ nước hằng ngày sẽ giúp tạo ra các enzyme có trong nước bọt để giúp phân hủy các thức ăn, nước uống, hòa tan tốt các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nước cũng rất cần thiết giúp bạn tiêu hóa tốt các chất xơ.

Nước giúp cơ thể đào thải các độc tố

Nếu uống đủ nước sẽ giúp cơ thể có thể đào thải hết các độc tố ra ngoài qua tuyến mồ hôi, nước tiểu,… lúc này các bộ phận trong cơ thể như thận, gan và ruột sử dụng nước để giúp loại bỏ đi các chất thải, giữ lại các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nước còn giúp bạn giảm các triệu chứng táo bón, di chuyển thức ăn qua đường ruột hiệu quả hơn, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp các tế bào hoạt động tốt hơn, phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Nước giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng

Ngoài các chức năng hỗ trợ tiêu hóa, đào thải độc tố, nước cũng rất tốt trong việc giúp bạn cải thiện vóc dáng và cân nặng. Trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 ly nước để cơ thể cảm thấy no, hạn chế hấp thu quá nhiều thức ăn không cần thiết.

Nước còn giúp giảm lượng calo do việc sử dụng quá nhiều nước ngọt, cà phê, các chất kích thích, đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát cân nặng của mình. Việc uống nước thay thế sẽ giúp bạn giảm đi lượng calo đáng kể.

Lợi ích mà nước điện giải ion kiềm Wakaru đối với cơ thể

Nước ion kiềm Wakaru có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà nước lọc thông thường sẽ không có được. Đầu tiên, phải kể đến khả năng cân bằng độ pH luôn được duy trì ở mức 7.3-7.4 nhờ việc luôn uống nước ion kiềm có độ pH từ 8.5-9.5, đồng thời nước còn giúp cơ thể trung hòa các axit dư thừa, đào thải độc tốc.

Bên cạnh đó, nước ion kiềm Wakaru còn giàu hydrogen giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, chống oxy hóa mạnh mẽ giúp người sử dụng nâng cao tuổi thọ, mang đến làn da và mái tóc khỏe mạnh, cũng như làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể.

Khi uống đủ nước ion kiềm mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn tăng cường khả năng làm việc và hoạt động của trí não, cải thiện tâm trạng luôn vui tươi, thoải mái, cải thiện tốt giấc ngủ, giảm tình trạng stress.

Nhờ cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ mà các chất dinh dưỡng và vi khoáng có trong nước ion kiềm Wakaru có thể dễ dàng hấp thu và thẩm thấu nhanh vào cơ thể, giúp kiểm soát insulin và glucose có trong máu, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, xương chắc khỏe hơn, cải thiện quá trình chuyển hóa các chất và giúp gan, thận được hoạt động tốt nhất.

Nước ion kiềm Wakaru còn giúp cơ thể điều chỉnh huyết áp, cung cấp năng lượng cho cả ngày dài làm việc và vận động mạnh.

Liều Lượng và Thời Gian Uống Nước Ion Kiềm

Nước ion kiềm không chỉ là nguồn nước sạch, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tối ưu hóa các lợi ích này, bạn cần biết cách uống nước ion kiềm đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn về liều lượng và thời gian uống nước ion kiềm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Liều Lượng Uống Nước Ion Kiềm

* Đối với người lớn

Buổi sáng: Uống 1-2 ly nước ion kiềm (khoảng 250-500ml) ngay sau khi thức dậy. Điều này giúp thanh lọc cơ thể và khởi động hệ tiêu hóa.

Trong ngày: Uống khoảng 1.5-2 lít nước ion kiềm, chia đều trong các bữa ăn và giữa các bữa ăn.

Trước khi đi ngủ: Uống 1 ly nước ion kiềm (khoảng 250ml) trước khi đi ngủ để hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong giấc ngủ.

* Đối với trẻ em
Buổi sáng: Uống 1 ly nhỏ (khoảng 150-250ml) sau khi thức dậy.

Trong ngày: Uống khoảng 1-1.5 lít nước ion kiềm, tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu của trẻ.

Trước khi đi ngủ: Uống 1 ly nhỏ (khoảng 150ml) trước khi đi ngủ.

* Đối với người tập luyện thể thao

Trước khi tập luyện: Uống 1-2 ly nước ion kiềm (khoảng 250-500ml) 30 phút trước khi tập luyện.

Trong khi tập luyện: Uống nước ion kiềm từng ngụm nhỏ trong suốt quá trình tập luyện để duy trì năng lượng và bù nước.

Sau khi tập luyện: Uống 1-2 ly nước ion kiềm (khoảng 250-500ml) ngay sau khi kết thúc buổi tập.

Thời gian lý tưởng nhất để bổ sung nước ion kiềm Wakaru

Để cơ thể có thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng trong nước ion kiềm, bạn cần lưu ý thời gian uống nước ion kiềm Wakaru  trong ngày như sau:

• Từ 7:00 sáng bạn bên sử dụng 1 ly nước sau khi ngủ dậy, lúc này nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
• Từ 9:00 sáng bạn sẽ uống 2 ly nước, nên uống sau bữa ăn sáng khoảng 1 tiếng. Đây cũng là lúc cơ thể bạn năng lượng nhất để chiến đấu cho một ngày làm việc dài.
• Từ 11:30 sáng bạn nên uống thêm 1 ly nước trước bữa ăn 30 phút sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
• Từ 13:30 trưa sau bữa ăn 1 tiếng bạn cần uống 1 ly nước ion kiềm, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ buổi trưa tốt hơn.
• Từ 15:00 chiều đây là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi, bạn cần bổ sung 1 ly nước để giúp cơ thể tỉnh táo suốt buổi chiều làm việc.
• Từ 17:00 chiều, để tránh tình trạng ăn quá nhiều vào buổi tối khiến cơ thể tăng cân thì bạn nên uống 1 ly nước trước bữa ăn.
• Từ 20.00 tối, sau bữa ăn 1 tiếng nên uống 1 ly nước để giúp cơ thể ổn định huyết áp
• Từ 22:00 tối, khi chuẩn bị đi ngủ nên uống 1 ly nước để tránh nguy cơ bị đột quỵ và đau tim.

Kết Luận

    Để tận dụng tối đa lợi ích của nước ion kiềm, việc uống đúng liều lượng và thời gian là rất quan trọng. Máy lọc nước ion kiềm Panasonic, máy lọc nước ion kiềm Kangen, máy lọc nước ion kiềm Kangen Leveluk SD501, máy lọc nước ion kiềm Kangen K8, và máy lọc nước ion kiềm Kangen Leveluk K8 là những thiết bị lý tưởng để cung cấp nguồn nước ion kiềm chất lượng cao cho gia đình bạn. Ngoài ra, nước ion kiềm đóng chai như nước uống ion kiềm đóng chai Wakaru cũng là một lựa chọn tiện lợi. Hãy xây dựng thói quen uống nước ion kiềm đúng cách để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của bạn và gia đình.

    WAKARU chuyên phân phối các dòng máy lọc nước uống, máy lọc nước uống nóng lạnh, máy điện giải nước ion kiềm, hệ thống lọc nước và làm mềm nước tổng nhà, hệ thống nước nóng trung tâm (heatpump), nước nóng năng lượng mặt trời và máy lọc không khí. Cam kết hàng chính hãng, chất lượng hàng đầu và đạt tiêu chuẩn nước uống trực tiếp Quốc tế

• Địa chỉ: số 304 Xuân Đỉnh, Phường Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm
• Holine: 19001969
• Email: dinhnv.wakaru@gmail.com